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El código del dinero

Raimon Samsó.
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Mi experiencia personal con el Yoga

Conocí el Yoga a los 18 años en la escuela Yoga Shakti que tenía mi madre en la Gran via. Probé el Taichi y también el Chikung un tiempo y me quedé con el yoga.

Estuve un par de años practicando, luego lo dejé una larga temporada. Ocho años después el Yoga se volvió a cruzar en mi camino, sin casi proponérmelo me vi recibiendo clases de nuevo, esta vez en la Universidad de Valencia
. Aquello me acabó de enganchar. Empecé de nuevo a practicar la respiración consciente, estirar y oxigenar mi cuerpo, a fortalecer mi atención.... sentir como se activa el sistéma parasimpático relajando todas las partes de mi cuerpo.

Flores de Bach

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934.

El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach.

Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la Terapia de las emociones.

Después de más de 70 años, las Flores de Bach han sido probadas como un magnífico sistema para tratar los problemas físicos, mentales y emocionales de los seres vivos.

Atapuerca también ayuda a desentrañar el misterio de la tolerancia a la lactosa

Los primeros pastores ibéricos no tenían la mutación genética que permite asimilar la leche. El análisis de su ADN debilita la hipótesis dominante sobre la asimilación del calcio y apunta al hambre como factor de selección.

Sugar Blues

Sugar Blues es un recorrido histórico del origen, dependencia económica, degeneración metabólica, intereses, etc, que produjo y está produciendo el azúcar refinado. Una muy recomendable lectura.

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Los pensamientos curan más que los medicamentos

Bruce Lipton reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar.

Reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la capacidad de curar de la energía, mucho más eficaz que los medicamentos. Bruce Lipton (Estados Unidos, 1944) ha conseguido aunar ciencia y espíritu. No es poco mérito el suyo si tenemos en cuenta lo "alérgicos" que son los científicos a los temas trascendentales. Es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubrimientos (que iban en contra de la opinión científica establecida de que la vida es controlada por los genes) y el estudio de la física cuántica le han llevado a criticar duramente la medicina convencional. Es autor de libros como La biología de la creencia y La biología de la transformación.


Chocolate vs Cacao

¿Quién gana en esta confrontación entre la materia procesada y el producto natural? La respuesta es clara: la única manera de asegurarnos los efectos positivos sobre la salud es consumir cacao de calidad. Descubrimos que queremos decir y cómo hacerlo.

Busca, en la medida de lo posible, chocolate de alto contenido en cacao (70% o más), que contenga poco o nada de azúcar, de producción ecológica, de comercio justo y, idealmente, de procesado en crudo. Tomar con medida y fuera de las comidas. Es la mejor manera de aprovechar todos los beneficios y evitar la mayoría de las contraindicaciones. Quizás os parecerá que os estamos hablando de un medicamento que hay que dosificar con cuidado, pero es que cuando se trata de chocolate vale la pena ser selectivos a la hora de comprar y moderados a la hora de comer.

La meditación puede reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión

Una revisión de estudios sugiere que un tipo de meditación puede ser tan efectivo para tratar algunos tipos de depresión como los fármacos, aunque los efectos son pequeños o moderados