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Yoga

Yoga ayuda a prevenir las enfermedades vinculadas al estrés

30 Diciembre Yoga

Científicos demuestran que las antiguas practicas de yoga ayudan prevenir las enfermedades vinculadas al estrés, influyendo en la actividad cerebral y genética.

"Alarga lo que pueda ser Alargado"

30 Diciembre Yoga

“Alarga lo que pueda ser alargado, ensancha lo que pueda ser ensanchado, de forma que suavices lo posible las sensaciones en las articulaciones”.

Yoga Dinámico, por el método de Godfrey Devereux.

El núcleo del cuerpo

Los beneficios de un núcleo fuerte son innumerables. El núcleo del cuerpo afecta tanto al equilibrio como a la postura, estabiliza la pelvis, evita lesiones de espalda y mantiene el cuerpo en alineación sana.

Gracias Chaturanga!

Seda tu sistema nervioso

25 Septiembre Yoga

Si lo que quieres es relajarte, al mismo tiempo que activas la circulación, masajeas los órganos internos, activas la glándula tiroides, descansas el corazón y más, esta es tu secuencia.

 

Desbloquea tu columna

19 Septiembre Yoga
Cuando estoy mucho rato sentada delante del ordenador, las vértebras de mi columna se comprimen, el cuello y los hombros se tensan uff...



¿Qué es la meditación? Eckhart Tolle

18 Septiembre Yoga
La quietud es tu naturaleza esencial.

¿Qué es la quietud?
El espacio interno o conciencia en el que las palabras de esta página son percibidas y se convierten en pensamientos. Sin esa conciencia, no habría percepción, ni pensamientos, ni mundo. Tú eres esa conciencia, disfrazada de persona.

Temores

Temía estar solo, hasta que aprendí a quererme a mí mismo.

Temía fracasar, hasta que me di cuenta que
únicamente fracaso cuando no lo intento.

Temía lo que la gente opinara de mí, hasta
que me di cuenta que de todos modos opinan.

Yoga en las empresas

Una manera de ahorrar costes en las empresas.
Aumenta la atención en las ganancias.
Meditación y yoga terapéutico para reducir el estrés.

La luz del yoga

El libro "La luz del Yoga" del Sr. B.K.S Iyengar, desde que fué publicado en 1966, ha posibilitado a muchos el seguir su ejemplo y hacerse profesores para extender su obra.

No hay fuerza como la que proviene de la disciplina (yoga)

Inauguramos esta nueva sección con mucha ilusión, con una frase extraída del Gheranda Samhita.
El Gheranda Samhita es un manual de hathayoga del siglo XVII.