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¿Por qué 40 dias de yoga?

25 Febrero

¿Por qué cuarenta y no veintisiete o treinta y dos?

Practicar te lleva a la experiencia, cuanto más practicas más grande es la experiencia. Se le llama Sadhana a la práctica regular y cuarentena a la práctica regular diaria durante cuarenta dias
.  Es un esfuerzo personal y espiritual.

Al igual que necesitamos limpiar el cuerpo, también necesitamos limpiar la mente regularmente. Observa que pasa cuando no te duchas en unos dias... lo mismo ocurre con tu mente.

La sadhana limpia tus pulmones y tu circulación, cuando éstos están limpios te sientes llen@ de energia. La respiración y su flujo en el cuerpo determinan tu base emocional.

La meditación proporciona concentración y claridad mental, elimina miedos y da poder de acción al eliminar los bloqueos de inseguridad.


La sadhana es el lugar donde con disciplina escuchas tu propia alma, el lugar donde limpias tu propia mente. Cuando quieres ser feliz y abundante, necesitas una mente despejada, a través de la cual tu esencia pueda brillar. Silencia el ruido interior y nos transporta a un lugar donde reinan la paz y la entrega absolutas.

Practicar a diario te cambia, te hace más consciente, más presente y más agradecid@. En la antiguedad, cuarenta era el tiempo que se tardaba en cambiar la condición humana.

"No eres tu cuerpo, no eres tu mente, eres consciencia"

Requiere esfuerzo y dedicación pero encontrar tu camino, descubrir y abrazar tu destino, es lo que tu alma realmente necesita.

Las cuarentenas modifican, mueven y transforman, desde tiempos antiguos se han utilizado para cambiar hábitos y sanar enfermdades. Si practicamos algún hábito o disciplina todos los dias durante cuarenta dias, nuestros hábitos y patrones se transforman y esto nos lleva a un cambio.

Estos cuarenta dias constituyen todo un viaje. En un primer momento nos sentimos muy motivados y esto nos impulsa a establecer nuestra intención y comprometernos con ella. Iniciamos el camino, pero muy pronto la realidad se impone. Nos aburrimos, encontramos disculpas para no realizar nuestra práctica, nos desilusionamos, parece que "esto no está funcionando"...

A tod@s nos pasa, siempre, no importa el grado de práctica que tengamos, la mente en un punto se ve desafiada por la práctica que realizamos y empieza a sacar miles de disculpas, miles de razones por las que no deberíamos continuar...en este punto hay que utilizar el salvavidas, se llama disciplina
.

Si logramos recordar nuestro compromiso, si recordamos esa intención, podemos salir del hoyo de la desilusión con la herramienta de la disciplina. No importa como te sientas este dia, si te has comprometido contigo mism@ a llegar hasta el final, da este pequeño paso, no pienses en todo lo que te falta, con que camines lo que te corresponde hoy habrás cruzado el umbral.

Pero todavia nos falta parte del camino, y como dicen, el momento más oscuro de la noche es justo antes de amanecer. Ya los bloqueos mentales se están moviendo, podemos estar en un huracán emocional por toda la carga subconsciente que se está liberando... Y entonces viene lo bueno, la satisfacción y la confianza en nuestro poder. Aprendemos a desarrollar nuestro compromiso desde el interior de nosotr@s mism@s, y así encontramos nuestro propio poder de salvación.

#40diasyoga


Visto 2767 veces Modificado por última vez en Viernes, 19 Diciembre 2014 15:50
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