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Clase 13: Serie 2. Curso Online Gratuito sobre el Libro "40 días de yoga"

30 Junio

Ir a la clase 12 del curso

 

La serie, las explicaciones de cada postura y de como pasar de una a otra de manera fluída las tienes en las páginas 48, 49 y 50 del libro "40 días de yoga".

 

Lee primero las instrucciones de las posturas y practicalas un poco antes de hacer la serie completa. Repasa si necesitas repasar alguna de las ocho bases de la teoría y cuando estés list@, practica toda la serie fluidamente aplicando los ocho principios.

 

Haz todas las series que creas necesarias.

 

Aviso: Si hay alguna postura que por tu condición física o circunstáncia en ese momento no puedes hacerla, no fuerces, no la hagas ó intenta adaptarla a tus necesidades.

 

Puedes conseguir el libro "40 días de yoga":

- En formato digital y en formato impreso aquí.

 

 

 

 

 

Nos vemos en la próxima clase ;)
Ir a la clase 14

Empezar el curso desde el principio.

Te deseo un feliz descanso,
metta, metta, metta

 

www.40diasdeyoga.com

Visto 1111 veces Modificado por última vez en Martes, 23 Enero 2018 10:12
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