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Clase 14: Serie 3. Curso Online Gratuito sobre el Libro "40 días de yoga"

04 Julio

Ir a la clase 13 del curso

 

La serie, las explicaciones de cada postura y de como pasar de una a otra de manera fluída las tienes en las páginas 51, 52 y 53 del libro "40 días de yoga".

 

Lee primero las instrucciones de las posturas y practicalas un poco antes de hacer la serie completa. Repasa si necesitas repasar alguna de las ocho bases de la teoría y cuando estés list@, practica toda la serie fluidamente aplicando los ocho principios.

 

Haz todas las series que creas necesarias.

 

Aviso: Si hay alguna postura que por tu condición física o circunstáncia en ese momento no puedes hacerla, no fuerces, no la hagas ó intenta adaptarla a tus necesidades.

 

Puedes conseguir el libro "40 días de yoga":

- En formato digital y en formato impreso aquí.

 

SERIE 3

 

Serie 3

 

Nos vemos en la próxima clase ;)
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Empezar el curso desde el principio.

Te deseo un feliz descanso,
metta, metta, metta

 

www.40diasdeyoga.com

Visto 1353 veces Modificado por última vez en Jueves, 25 Enero 2018 10:00
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